วันจันทร์ที่ 5 พฤศจิกายน พ.ศ. 2561

ผักกาดหอม สรรพคุณและคุณประโยชน์

ผักกาดหอม สรรพคุณและคุณประโยชน์



สรรพคุณและประโยชน์ของผักกาดหอม 

  1. เมล็ด สรรพคุณช่วยขับน้ำนมของสตรีหลังคลอดบุตร
  2. น้ำคั้นจากใบใช้เป็นยาแก้ไอได้เป็นอย่างดี
  3. เมล็ดตากแห้งประมาณ 5 กรัม นำมาชงกับน้ำร้อน 1 ถ้วยกาแฟ ใช้ดื่มก่อนอาหารเช้าและเย็น ถ้าหากใช้ต้นให้ใช้เพียงครึ่งต้นทานเพื่อช่วยขับเสมหะและแก้อาการไอ และไม่ควรใช้มากเกินไป (เมล็ด,ต้น)
  4. สรรพคุณ ช่วยขับเหงื่อ (น้ำคั้นจากใบ)
  5. ช่วยแก้อาการกระหายน้ำ (น้ำคั้นจากทั้งต้น)


ประโยชน์จากการกินผักกาดหอมก็คือ ช่วยให้นอนหลับง่าย ขับปัสสาวะ ล้างพิษ ขับเหงื่อ และแก้ไข้ และในผักกาดหอมหนัก 100 กรัม จะมีฟอสฟอรัส 39 มิลลิกรัม ธาตุเหล็ก 4.9 มิลลิกรัม วิตามินซี 24 มิลลิกรัม รวมถึงมีเบตาแคโรทีนและวิตามินเอสูง ช่วยป้องกันโรคเกี่ยวกับดวงตาได้เป็นอย่างดี

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น